Nektarinen

- wenig Fett, gesättigte Fettsäuren, Cholesterin, Natrium

- reich an Vitamin C und Ballaststoffen

- viele Beta-Karotine, Flavonide, Kalium, natürlichen Zucker

- am besten roh essen

- feste, große, glatte, beschädigunsgfreie Früchte kaufen

- unreife Früchte 2-3 Tage bei Zimmertemperatur nachreifen lassen

- süßer Duft bei reifen Früchten